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“Jetzt brauchen wir einen langen Atem”, “Das geht mir ans Herz”, “Gedanken rauben mir den Schlaf”.

Diese und ähnliche Gefühle spüren wir seit vielen Wochen in unseren Körpern. Der Körper hört alle Worte die durch unseren Kopf schweben. Die Welt im Außen kommt nicht zur Ruhe und es fühlt sich schwer an, diesem Sturm standzuhalten. Wir haben einen tollen Workshop auf die Beine gestellt, um die Resilienz zu stärken und etwas Kraft zu sammeln.
YOGA – ATMUNG – YOGA NIDRA.
YOGA bedeutet Einheit.

Dein ATEM ist deine ureigene Lebenskraft.
In YOGA NIDRA reisen wir durch unseren Körper und tief ins Unterbewusstsein. In diesem Workshop fügen wir alles zusammen.
Zu Beginn gibt es einen kleinen Theorieteil. 
Wir geben Dir eine spannende Einführung zu den Themen Atmung und Yoga Nidra. 
Wie kann unsere Atmung Heilung unterstützen? Was passiert genau während Yoga Nidra?
Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen und wendest sie direkt in ganz reduzierten Yoga-Haltungen an. Dabei lösen wir kleine Blockaden und Verspannungen. Im Fokus steht die Aktivierung der beiden Organe Lunge und Herz.
Im abschließenden Yoga Nidra wirst du durch eine Meditation geführt, die alle Ebenen des Bewusstseins berührt.
Du wirst mit einem wunderbaren Gefühl und vielen gelernten Werkzeugen nach Hause gehen.
Ein Anker in diesen stürmischen Zeiten.

Dieser Workshop ist für Jeden geeignet. 
Ich unterrichte ihn mit meiner Freundin Ulrike Sprock . Ulrike ist zertifizierte Atem Trainerin und sie wird Dir viele neue Informationen und Impulse zum Thema Atmung an die Hand geben.
Der Workshop wird ausschließlich vor Ort stattfinden. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, so dass es eine kleine Runde in persönlicher Atmosphäre sein wird.

Early Bird Ticket bis zum 31.03.2022: 40,-€ inkl. MwSt.
Normalpreis ab dem 01.04.2022: 45,-€ inkl. MwSt.
Zur Buchung geht es HIER, über das Studio Yoga Elements, bzw die Buchungsplattform Eversorts.
Wenn Du Fragen hast, dann zögere nicht und schreibe mir gerne eine EMAIL. Ich freue mich auf Dich!

Details

Datum:
9. April
Zeit:
15:00 - 17:30
Eintritt:
€40 – €45
Veranstaltungskategorie:

Veranstaltungsort

Yoga Elements
Falkenried 42
20251 Hamburg,
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Veranstalter

Katrin
Ulrike Sprock
Yoga Elements