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YOGA

MIT KATRIN

YOGA PRAKTIZIEREN IN HAMBURG UND ONLINE

ZU MEINEN YOGAKURSEN

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MIT KATRIN

ZU MEINEN YOGAKURSEN

KATRIN

KATRIN PETERFAJ

YOGA BRAUCHT KEIN MENSCH,
ABER MENSCH BRAUCHT YOGA.

Mit sich selbst im Reinen sein. Körper und Geist im Einklang. Mehr Klarheit und Leichtigkeit – alles Klischees oder am Ende die Wahrheit? Aber bevor wir zum Ende kommen, müssen wir uns erst mal auf den Weg machen. Meiner begann ganz pragmatisch.

Plötzlich war ich Mutter und irgendwas mit Rückbildung musste her. Ich hatte gelesen, Yoga wäre gut. Und da es ein Yoga-Studio in der Nähe gab, bin ich erstmal mal dort hin.

Es gefiel mir sofort, Zeit auf dieser kleinen Matte zu verbringen und mir selbst ganz viel Raum zu geben. Die anfängliche Motivation wich schnell einer Faszination und ich war Fan.

Vom Yogakurs zur Yogalehrerin.

Ich ging immer häufiger zu den Kursen und mich begeisterte, wie unterschiedliche Lehrer die Vielseitigkeit der Yoga-Lehre individuell vermittelten. Auch war ich davon angetan, was mit meinem Geist passierte während der Übungen. Jetzt verstand ich, was es mit der Verbindung von Körper, Geist und Atem so auf sich hat.

Nach zahlreichen Yogaklassen war mir dann klar, dass ich das auch an andere weitergeben möchte. Zuerst erschien mir der Gedanke absurd, Katrin als Yogalehrerin, aber ich habs dann einfach gemacht. Und hier bin ich nun.

Deine Yogalehrerin Katrin Peterfaj

Neben meinen Kursen (Link zu den Kursangeboten), bilde ich mich regelmäßig weiter.

200 Stunden Vinyasa Yoga (AYA Zertifiziert), UNIT Yoga Hamburg

50 Stunden Regenerierender Yoga (Yin- und Faszien Yoga) (AYA Zertifiziert) UNIT Yoga Hamburg

Fortbildung Yoga bei Depressionen bei Anna Trökes in Berlin

Fortbildung Yoga und Trauma in Hamburg in Zusammenarbeit mit https://www.yogahilft.com

Ausbildung in Yoga Nidra nach dem Satyananda System bei Swami Marutdeva Saraswati und Hayong Yun

Angewandte Asana Anatomie, Ausbildungsmodul bei Lilla Wuttich, Berlin

Yin Yoga Faszien & Vertiefung, Stefanie Arena und Dr. Robert Schleip

Yin Yoga Ausbildung (61 Std), Stefanie Arend

ZU MEINEN YOGA KLASSEN

YOGA

YOGA IST NICHT GLEICH YOGA

WELCHER YOGASTIL PASST ZU DIR?

Das vielfältige Yoga – Angebot gibt jedem Yogi die Möglichkeit das passende für sich zu finden. Yoga bedeutet fortlaufendes Lernen, daher erweitere ich meine Yogakenntnisse regelmäßig. Diese Yogaklassen biete ich zur Zeit an.

YOGA NIDRA
Tiefentspann dich mal

Yoga Nidra ist eine systematische, wissenschaftlich fundierte Tiefenentspannungs- und Meditationstechnik, die von Swami Satyananda Saraswati entwickelt wur [...]

YIN YOGA
Regenerierender Yoga

Yin Yoga ist ein ruhiger Yogastil. Die meisten Haltungen sind entweder sitzend oder liegend. Im Yin Yoga entspannen wir die Muskulatur und unterstützen dad [...]

PERSONAL YOGA
Das 4-Augen-Yoga

Im Personal Yoga gebe ich jedem die Möglichkeit, die eigene Yoga Praxis 1:1 mit mir zu vertiefen. Wenn Du zeitlich unabhängig praktizieren möchtest, egal a [...]

KURSE & WORKSHOPS

AKTUELLE TERMINE

YOGA KURSE

Im Kalender findest Du alle Yogaklassen, die ich in nächster Zeit unterrichten werde. Dieser Kalender wird regelmäßig aktualisiert.

Schau also gerne immer mal wieder vorbei.

YIN YOGA & YOGA NIDRA

4. Dezember // 12:00 - 12:30

Momentan findet dieser Kurs online und vor Ort statt. Buchung hier über das Studio Damn Good Yoga.

YIN YOGA & YOGA NIDRA

5. Dezember // 17:30 - 19:00

Momentan findet dieser Kurs online und vor Ort in Eimsbüttel statt. Buchung hier über das Studio Tribe Yoga Base (Eimsbüttel).

YOGA FÜR ST. DEPRI

7. Dezember // 20:00 - 21:30

Dieser geschlossene Kurs findet momentan online statt. Mehr Infos findest Du hier St. Depri

Bei Interesse bitte über Email Kontakt aufnehmen.

YIN YOGA & YOGA NIDRA

11. Dezember // 12:00 - 12:30

Momentan findet dieser Kurs online und vor Ort statt. Buchung hier über das Studio Damn Good Yoga.

ZUM KURS KALENDER

WORKSHOPS

Wann der nächste Workshop stattfindet erfährst Du hier oder schicke mir eine Email.

FACE YOUR FEARS

18. Juli 2020 // 20:00 - 21:30

»Liebe Katrin,
nochmals vielen Dank für die wunderbare Yin Yoga Stunde gerade eben, es tat so gut. Ich mag Deine Art wirklich sehr. Hatte das letzte Mal im April bei einer Yoga & Meditations – Stunde gegen Ängste von Dir mitgemacht und war genauso begeistert. Bis ganz bald!«
Claudia aus Berlin
»Vielen Dank für den Text in der Yin Yoga Stunde! Der ist wirklich sehr sehr schön! Ich versuche jetzt regelmäßig an deinen Yogastunden teilzunehmen – ich finde sie wirklich sehr schön und gehe gleich ein bisschen entspannter in die neue Woche.«
Wibke aus Hamburg
»Liebe Katrin, 
ich wollte Dir direkt eine Rückmeldung zu unserem heutigen Kurs geben: Du hast es heute geschafft etwas in mir zu lösen, beim Savasana lag ich in Tränen und tief glücklich auf meiner Matte. Danke dafür! Ich freue mich auf das nächste Mal :)«
F. aus Hamburg
»Ich wollte Dir noch sagen, daß ich die Stunde besonders großartig fand. Es war eine sehr schöne Balance zwischen den wichtigen Öffnungen / Dehnungen, Twists und Kräftigung des Rückens. Das können wir gerne genauso nochmal machen. Vielen Dank!«
Steven aus Hamburg
»Ich wollte noch danke sagen, für deine tolle Art, dein freundliches Wesen und die Yogapraxis natürlich!«
Anne aus Hamburg

INSPIRATION

WAS ICH MIT DIR TEILEN MÖCHTE

Meine Reise durch Yoga Nidra!

Endlich! Einen Moment Ruhe, ich bin ganz alleine! Auf meiner Yogamatte. Die ist frisch abgewischt und verströmt einen zitronigen Duft, der direkt über das Li [...]

Sankalpa – Wo ein Wille ist…

Schön, dass Du da bist. Wo ein Wille ist, ist auch ein Weg.  Kennst Du diesen Satz? Vor meinem inneren Auge taucht gerade Fräulein Rottenmeier, die gemeine L [...]

YOGA KANN VIEL
UND BRINGT VIEL

YOGA KANN VIEL UND BRINGT VIEL

YOGA & ESSENCES

BEFLÜGELT DIE SINNEBERUHIGT DEN GEIST

CHAKRA BALANCE ENTSPANNUNG PUR

ZU DEN ESSENCES

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BEFLÜGELT DIE SINNE

ZU DEN ESSENCES

ESSENCES

CHAKRA BALANCE
CREME UND ÖL

CHAKRA BALANCE CREME

Gerüche setzen Erinnerungen und Assoziationen frei. Manchmal reicht dafür bereits der Hauch eines bestimmten Duftes. Dann und wann wird man buchstäblich ein [...]

CHAKRA BALANCE TO GO

Oftmals benutze ich ätherische Öle auch unterwegs und zwischendurch. Dafür habe ich eine eigene Mischung kreiert, die zu mir und meiner Yoga-Philosophie pas [...]

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