VINYASA YOGA

Meditation in Bewegung

VINYASA HEISST BEWEGEN.

Und genau darum geht es. Im Vinyasa Yoga gehen die einzelnen Yogahaltungen (Asanas) fließend ineinander über. Der Atem spielt hierbei eine wichtige Rolle, denn er wird mit den Bewegungen in Einklang gebracht.

Dieser Yogastil ist sehr dynamisch und verleiht dem Körper mehr Flexibilität, Stärke und gleichzeitig wird die Körperbalance geschult. Das fühlt sich an als würde man meditieren und sich dabei bewegen.

Vinyasa eignet sich auch sehr gut für Anfänger, denn ich achte darauf, dass sich die jeweiligen Übungen an dem Level der Teilnehmer orientieren.

Die Vinyasa Yogaklassen werden durch passend auf die Übungen abgestimmte Musik begleitet.